ウォーキングで汗をかいてストレス解消！暑い夏は、つい出不精になりがちです。しかし、そんな夏こそ外に出て汗をかくことが、ストレス解消につながります！ とはいえ、猛暑日の日中に外を歩くのは、避けておいた方が良いです。まだ涼しい朝や陽が落ちてから、外をウォーキングするのがオススメ。気持ち良いと感じられるペ…