日常生活はストレスだらけ残業や通勤ラッシュ、あるいは人間関係など、日々の生活はストレスの原因となるものだらけです。うまく適応できていないとストレスをためてしまい、心だけでなく体にまで悪い影響が現れるかもしれません。ストレスをうまく解消する方法を実践して心も体も健康な状態を維持しましょう。6種類に分類…